Cours de groupe enfant

Description du cours :

Le cours d’Initiation Petit-PRO est un cours d’initiation à la natation qui s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans 1/2 qui n’ont jamais suivi de cours de natation, aux enfants très craintifs ou aux enfants qui ne possèdent pas tous les critères prérequis pour aller dans le niveau hippocampe. Tout au long de la session, nous travaillerons les éléments de base de la natation afin de développer chez chaque enfant une aisance naturelle dans l’eau. À la fin de la session, nous serons ainsi en mesure de vous rediriger vers le niveau adéquat du programme petit-PRO selon la progression de l’enfant.

Description du cours :

Le niveau Hippocampe s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce cours, nous travaillerons à ce que l’enfant développe une confiance envers le moniteur ainsi qu’en ses propres capacités dans l’eau. Cela lui permettra petit à petit de réussir certains éléments de la natation de manières autonomes tels que la flottaison sur le dos ainsi que la nage sur le ventre sur une courte distance.

Prérequis :

– Être en mesure de nager seul avec un objet flottant sur le ventre et sur le dos
– Être en mesure de faire l’étoile sur le dos et sur le ventre AVEC aide (3 secondes)
– Être en mesure de faire faire l’immersion de la tête dans l’eau SEUL (1 seconde)
– Être en mesure de faire de bulles
– Faire un transfert de poids avec aide (aller chercher un anneau)
– Sauter dans l’eau SANS les mains
– Ne pas pleurer sans son parent

Description du cours :

Le niveau crabe s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce niveau, nous travaillerons avec l’enfant à développer ses capacités à flotter de manière autonome sur le ventre et sur le dos en plus d’être capable de sauter et de nager seul sur une courte distance autant sur le ventre que sur le dos sans objet flottant (2m).

Prérequis :

– Être en mesure de nager 3 secondes sur le ventre seul (Aide pour le départ)
– Être en mesure de faire l’étoile sur le dos SEUL (3 secondes)
– Être en mesure de faire faire l’immersion de la tête dans l’eau (3 secondes)
– Faire un transfert de poids avec aide (aller chercher un anneau)

Description du cours :

Le niveau Dauphin s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce niveau, les distances de nage autonome à parcourir seront encore plus grandes que dans le niveau précédent (5m). C’est aussi dans ce niveau que nous travaillerons sur les retournements autonomes en plus d’introduire les plongeons aussi et les transferts de poids.

Pré-requis :

– Faire l’étoile sur le ventre et sur le dos seul (3 sec)
– Nager sur une distance de 2 mètres seul sur le ventre et sur le dos
– Sauter et se placer à l’horizontal pour nager
– Faire un transfert de poids (aller chercher un anneau) avec très peu d’aide

Description du cours:

Le niveau Hippopotame s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Il s’agit du dernier niveau du programme Petit-Pro. Dans ce niveau, nous travaillerons avec l’enfant afin qu’il soit capable de réussir chacun des critères vu dans les niveaux précédents de manière autonome, c’est-à-dire sans aide du moniteur. Nous aborderons aussi les glissements sur le ventre et sur le dos afin de bien les préparer pour le programme PRO.

Prérequis:

– Faire l’étoile sur le ventre et sur le dos seul (5 secondes)
– Nager sur une distance de 5m seul ventre et dos
– Effectuer les retournements avec aide
– Faire un plongeon assis
– Faire un transfert de poids seul

Description du cours :

Le cours Initiation 1 s’adresse aux enfants de 5 ans et demi et plus qui n’ont jamais suivi de cours de natation, qui sont très craintifs dans l’eau, ou qui ne maîtrisent pas encore tous les critères préalables au niveau Initiation 2.

Grâce à nos petits groupes de 4 élèves maximum, ce cours vise à développer une aisance naturelle et sécuritaire dans l’eau. Les enfants apprendront à :

• faire l’immersion complète de la tête sous l’eau,

• développer leur aisance dans l’eau par des jeux et exercices progressifs,

• sauter sans les mains en partie profonde,

• nager sur le ventre sur une courte distance,

• flotter sur le ventre et sur le dos de façon autonome.

L’objectif est de poser des bases solides pour permettre à l’enfant d’explorer l’environnement aquatique avec confiance, en vue d’intégrer éventuellement les niveaux techniques du programme.

Âge recommandé : à partir de 5 ans et demi
Nous recommandons ce niveau à partir de 5 ans et demi, âge où les enfants commencent à démontrer une maturité motrice et émotionnelle suffisante pour découvrir l’eau à leur rythme, suivre des consignes simples et interagir en petit groupe.
Un enfant plus âgé est aussi tout à fait à sa place dans ce niveau, s’il ressent de la crainte ou s’il n’a pas encore acquis les fondations nécessaires pour poursuivre vers le niveau Initiation 2. Nos groupes sont formés selon les habiletés, et non uniquement selon l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’adaptation et de développement de chaque enfant.

Description du cours :

Le cours Initiation 2 s’adresse aux enfants de 5 ans et demi et plus qui n’ont pas peur de l’eau et qui ont acquis les habiletés préalables du niveau précédent.

Dans ce niveau, les enfants apprendront à effectuer des glissements sur le ventre et sur le dos, en plus de maîtriser les glissements avec retournements. Nous travaillerons également le développement de la nage autonome sur le dos, ainsi que les retournements autonomes sur le dos après les sauts. L’objectif est d’amener l’enfant vers une plus grande autonomie aquatique et de le préparer à intégrer les niveaux techniques structurés à partir du niveau 1.

Âge recommandé : à partir de 5 ans et demi
Ce niveau est recommandé à partir de 5 ans et demi, âge auquel les enfants développent généralement une meilleure coordination motrice, une aisance respiratoire dans l’eau, ainsi qu’une capacité d’attention suffisante pour suivre des consignes plus complexes.
Toutefois, un enfant plus âgé est tout à fait à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore acquis les habiletés nécessaires pour progresser au niveau suivant. La répartition des groupes est fondée sur le niveau de compétence, et non exclusivement sur l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Être en mesure de faire l’étoile sur le ventre et sur le dos pendant 5 secondes SEUL
– Sauter dans l’eau en partie profonde sans les mains
– Nager 2 mètres sur le ventre sans objet flottant
– Ne pas pleurer
– Faire un transfert de poids avec un peu d’aide (aller chercher un anneau)

Description du cours :

Le niveau 1 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau Initiation 2, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Tout au long de la session, les enfants seront initiés à la technique du battement de jambes, intégrée aux glissements sur le ventre et sur le dos. L’objectif est d’améliorer progressivement l’efficacité et la coordination de leurs battements, afin qu’ils soient prêts à introduire le mouvement des bras dans le niveau suivant. Le programme inclut également l’apprentissage de plusieurs habiletés complémentaires, telles que les plongeons à genoux, les retournements autonomes et la nage autonome.

Âge recommandé : à partir de 6 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 6 ans, car c’est généralement à cet âge que les enfants présentent les capacités physiques, motrices et cognitives nécessaires pour débuter un travail structuré en coordination et en autonomie aquatique.
Cependant, un enfant plus âgé est tout à fait à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore acquis les compétences du niveau supérieur. Nos groupes sont formés selon les habiletés, et non uniquement selon l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Faire un retournement seul sur le dos après avoir fait un saut
– Faire les transferts de poids seul
– Nager seul sur le ventre et sur le dos avec le bon départ
– Faire les fusées sur le ventre et sur le dos pendant 10 secondes seul
– Faire les fusées avec retournements seul

Description du cours :

Le niveau 2 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau 1, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Au cours de cette étape, les enfants continuent de perfectionner leur technique de battement de jambes sur le ventre et sur le dos, cette fois sur des distances plus longues, afin d’améliorer leur endurance, leur stabilité et leur propulsion. Nous introduisons également le mouvement des bras du crawl, en mettant l’accent sur la coordination des bras et des jambes pour favoriser une nage plus fluide et efficace.

Âge recommandé : à partir de 7 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 7 ans, car c’est généralement à cet âge que les enfants possèdent le développement physique, moteur et cognitif nécessaire pour bien assimiler les nouvelles exigences techniques du niveau 2.
Cela dit, tout enfant plus âgé est tout à fait à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore acquis les habiletés du niveau supérieur. Nos groupes sont formés en fonction du niveau de compétence, et non strictement selon l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Démontrer la bonne endurance/technique du battement de jambes sur le ventre
– Démontrer la bonne endurance/technique du battement de jambes sur le dos
– Faire de la nage sur place 5 sec
– Plongeon à genoux
– Nager seul 1 largeur de piscine sur le ventre et le dos

Description du cours :

Le niveau 3 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau 2, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Dans ce niveau, les enfants perfectionnent la technique du crawl sur une plus longue distance. Nous introduisons la respiration sur le côté avec la planche, une étape clé vers la maîtrise du crawl complet. En parallèle, les enfants travailleront également le roulement des épaules sur le dos, essentiel pour préparer la coordination du dos crawlé.

Âge recommandé : à partir de 8 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 8 ans, car c’est généralement à cet âge que les enfants possèdent la maturité physique, motrice et cognitive nécessaire pour coordonner efficacement les bras, les jambes et la respiration sur des distances plus longues.
Cela dit, tout enfant plus âgé est le bienvenu dans ce niveau s’il n’a pas encore consolidé les compétences du niveau supérieur. Les groupes sont formés en fonction des habiletés techniques, et non uniquement de l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Pré-requis :

– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le ventre sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le dos sur une longueur complète (15M)
– Démontrer une bonne coordination du mouvement des bras et des jambes sur 5 m
– Faire de la nage sur place 15 sec

Description du cours :

Le niveau 4 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau 3, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Dans ce niveau, les enfants approfondissent leur technique du crawl, en intégrant la respiration rythmée sur le côté sur une plus grande distance. Ils seront également initiés au dos crawlé. De plus, une introduction à la nage d’endurance est proposée afin d’améliorer leur capacité à maintenir l’effort sur une plus longue durée, dans une optique de progression vers les styles plus avancés.

Âge recommandé : à partir de 9 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 9 ans, car les habiletés ciblées demandent une bonne coordination motrice, un contrôle respiratoire soutenu ainsi qu’une maturité physique permettant d’effectuer des séquences de nage continues.
Cela dit, tout enfant plus âgé est à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore acquis les compétences du niveau supérieur. Nos cours sont structurés en fonction du développement des habiletés, et non exclusivement en fonction de l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Démontrer une bonne coordination et technique au crawl des bras/jambes sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique de la respiration rythmée sur le côté avec une planche
– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le dos avec roulement des épaules (15M)
– Nager sur place 30 sec
– Faire un plongeon debout

Description du cours :

Le niveau 5 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau 4, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Dans ce niveau, les enfants perfectionnent les techniques du crawl et du dos crawlé, cette fois sur des distances plus longues, en mettant l’accent sur l’endurance et la constance. Une initiation au mouvement des jambes à la brasse est également intégrée, sur une courte distance, afin de les préparer au niveau suivant. Enfin, les participants continuent de développer leur capacité à soutenir l’effort, avec une augmentation graduelle des distances en nage d’endurance.

Âge recommandé : à partir de 9 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 9 ans, car les compétences ciblées nécessitent un bon développement physique, moteur et cognitif, notamment pour maintenir des enchaînements techniques sur des distances plus longues, tout en intégrant un nouveau style de nage.
Toutefois, un enfant plus âgé est pleinement à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore acquis les habiletés du niveau supérieur. L’attribution des groupes repose sur le niveau de compétence, non sur l’âge seul.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Démontrer la bonne technique du crawl avec respiration sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique du dos crawlé sur une longueur complète (15M)
– Nager sur place 45 secondes
– Nager 100 m sans arrêt

Description du cours :

Le niveau 6 s’adresse aux enfants ayant réussi les exigences du niveau 5, ou ayant été placés à ce niveau à la suite d’une évaluation.

Ce niveau vise à perfectionner les techniques du crawl, du dos crawlé et de la brasse, en consolidant l’exécution technique et en améliorant l’efficacité des mouvements. Les enfants parcourront des distances nettement plus longues pour chacun de ces styles, afin de développer leur endurance cardiovasculaire et leur capacité à maintenir une bonne qualité de nage malgré l’effort.

Âge recommandé : à partir de 9 ans
Nous recommandons ce niveau à partir de 9 ans, car les exigences techniques et physiques qu’il comporte demandent un haut niveau de coordination, d’endurance et de concentration.
Toutefois, tout enfant plus âgé est à sa place dans ce niveau s’il n’a pas encore maîtrisé les critères requis pour progresser vers le niveau supérieur. Nos groupes sont organisés selon le développement des habiletés, et non seulement en fonction de l’âge.

Durée moyenne : environ 1 an, selon le rythme d’apprentissage de chaque enfant.

Prérequis :

– Démontrer la bonne technique du crawl avec recouvrement (25 m)
– Démontrer la bonne technique du dos crawlé (25m)
– Démontrer la bonne technique des Jambes à la brasse (15M)
– Faire un saut d’arrêt
– Nager 200m sans arrêt

Description du cours :

Le cours de préparation aux cours de sauvetage s’adresse particulièrement aux personnes ayant réussi les exigences du niveau 6 et permet de bien préparer et diriger les enfants qui le souhaitent vers les cours de sauvetage de la société de sauvetage. Dans ce cours, nous introduirons certaines notions de sauvetage en plus de perfectionner chaque style de nage et de pratiquer l’endurance cardiovasculaire. Suite à ce cours, les participants ayant réussi les épreuves aquatiques seront fin prêts à s’inscrire au niveau Médaille de bronze.

Prérequis :

– Avoir réussi le niveau 6 ou l’équivalent.